2023-03-12 今日の献立 大根とツナのサラダ

I went to Fuchu Kyoudonomori museum today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、イワシ団子、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋牛赤身ひき肉ステーキ
＋ほうれん草おひたし
＋キウイ、金時芋焼き芋
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(ヨーグルトにはドライフルーツを入れています)

昼食

ベビーのクリームシチュー（ベビーほたて缶、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ブロッコリ
＋十和田バラ焼きを載せた冷ややっこ
＋ガーリックトースト
＋みかん
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(昨夜食べきれなかったシチューにベビーほたて缶を足してブロッコリを載せました)

夕食

焼き鯖トマトソース（冷凍）
＋大根とツナのサラダ、ほうれん草おひたし
＋贅沢餃子
＋ごはんとフリーズドライ味噌汁と卵、チーズトッポギ
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(トッポギが食べたくなって探し回りました。どこのスーパーにもありました)

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