朝食
蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋伊予柑、バナナ
＋ホウレンソウ、ウインナ、ミズナのサラダ、球威、トマト、千切りキャベツ
＋あさりの味噌汁
＋ご飯
(旅行中不足していた野菜をったっぷりと摂る)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋カレーそば
＋
＋
＋
＋
(乾麺を茹で、レトルトカレーを掛けました)
夕食
ニラ餃子、もやし添え
＋厚揚げ煮、ホウレンソウおひたし
＋アジの干物
＋ご飯
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋
(もやしを載せて、浜松餃子の真似)
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