朝食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋昨夜の鍋の雑炊
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(温かくておいしい)
昼食
豆腐と揚げ玉のそば
＋豆苗と人参と豚肉の炒め物
＋厚焼き玉子
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＋
＋
(思いついて、木綿豆腐をそばつゆで煮てトッピング。)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋春雨サラダ
＋紅玉とサツマイモの甘煮
＋千切りキャベツ、ほうれん草おひたし、ゆでジャガイモ
＋豆苗と人参と豚肉の炒め物、ビーフステーキ
＋ポタージュスープ(インスタント）とご飯
(スープがあるとホッとする)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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