2018-02-19 今日の献立 せんぎりキャベツとソース焼きそば

I went to Kodaira citizen gymnasium, and did "challenge aero".

朝食

蒸し鍋（蕪、バターナッツかぼちゃ、練り物、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、きんかん
＋春雨サラダ
＋野菜炒め（もやし、人参、豆苗、豚肉、エノキ、ブナシメジ）、卵焼き
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(野菜炒めは一昨日のオイスターソース炒めにもやしを足しました)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ペッパーソーセージ
＋せんぎりキャベツとソース焼きそば
＋細巻き(市販のもの）
＋タラの芽の天ぷら(市販のもの）
＋たぬきそば
　(焼きそばをソースがわりに使ったキャベツが美味)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋餃子鍋（白菜、豚肉、ホウレンソウ、讃岐の水餃子）
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　(鍋の味付けは麺つゆの素と昆布)

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