2018年1月11日木曜日

2018-01-11今日の献立 伊達巻

I prepared nutritious food.

朝食

蒸し鍋(かぼちゃ、ブロッコリ、紅玉、もやし)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+リンゴ、バナナ、ミカン
+ミズナのサラダ、ブロッコリ、人参しりしり、魚肉ソーセージ
+高菜ラーメン(カップ麺)

 (あり合わせと頂き物のカップ麺で簡単に)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+焼き餃子
+カレイの煮つけ
+かぼちゃいとこ煮
+ブロッコリ、人参しりしり、伊達巻
+ごはんとシラスおろし
 (はんぺんと卵で伊達巻を作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: