2018年1月9日火曜日

2018-01-09 今日の献立 フレンチトースト

I went to Kokubunji sport center today.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、ミカン
+厚揚げ煮に野菜炒めを載せて
+黒豆甘煮、京風卵焼き
+ミズナのサラダ、人参しりしり、ほうれん草と卵の炒め物
+フルーツグラノーラと牛乳
 (正月用の黒豆やっと食べきりました)

昼食

フレンチトースト
+キュウリの焼きネギみそ漬け
+アップルパイ
+ペッパーポーク、ほうれん草と卵の炒め物
+べにしょうがあげ
+吉原殿中
 (大皿に盛って、好きなだけ)

夕食

野菜と豚肉のニンニク炒め(エノキ、豆苗、人参、もやし)
+中村屋の肉まん
+ネギ餃子
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース


 (今日は中華風。野菜炒めはオイスターソース味)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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