2017年11月22日水曜日

2017-11-22 今日の献立 お肉やわらかの素

I went Musashi-Koganei for health check.

昼食

寿司
+バナナ、ミカン
+小松菜と厚揚げの煮物
+ちくわ天
+へぎそば
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
 (健康診断のため、朝食抜きだったので、少し豪華)

夕食

蒸し鍋(キャベツ、蕪、紅玉、海鮮シュウマイ) ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+そばときゅうりとわかめのサラダ
+厚揚げと小松菜の煮物
+人参とピーマンとブナシメジの炒め物、牛ももステーキ
+井村屋の肉まん
 (お肉やわらかの素をまぶしておいた牛もも肉を焼きました。成功)
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