2017-10-18 今日の献立 新富倉そば

Today, I did an absentee ballot.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、梨、柿
＋ミズナのサラダ、人参しりしり、塩麹鶏のから揚げ、すだち
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(昨夜のから揚げがあったので、ありあわせ)

昼食

新富倉そば
＋人参と玉ねぎのかき揚げ
＋
＋
＋
＋
　(オヤマボクチと海藻が入った、のど越しの良いそばでした)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、玉ねぎ、ウインナ、シュウマイ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋カツオのたたき
＋寄せ豆腐の冷ややっこ
＋キュウリ、人参の天ぷら、４種のチーズ入りメンチカツ(市販のもの）
＋卵とご飯
　(思いついて、キュウリを千切りにしてみました。)

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