2017-10-12 今日の献立 ナズナの胡麻和え

I went supermarket to buy the souvenir.

朝食

蒸し鍋（もやし、甘唐辛子、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、プルーン
＋卵焼き、シイタケ甘煮、高野豆腐煮物
＋千切りキャベツ、ブロッコリ、ミニトマト、コロッケ、人参かき揚げ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(卵焼き、コロッケは買ってきたもの)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ナズナの胡麻和え
＋ホタテ貝ひもの煮物、高野豆腐煮物
＋千切りキャベツ、ミニトマト、コロッケ
＋ジャガイモの煮っ転がし
＋ご飯
　(JAでナズナを買いました)

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