2017年9月14日木曜日

2017-09-14 今日の献立 にら入り麻婆豆腐

I stay home today.

朝食

蒸し鍋(もやし、キャベツ、カボチャ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、イチジク、パイナップル
+トマト
+ミズナのサラダ、千切りキャベツ、中華クラゲ、ハムカツ、鶏肉ロースト
+フルーツグラノーラと牛乳
 (果物が三種あるとごちそうに見えます)

昼食

バナナ
+ミズナのサラダ、鶏肉ロースト
+フレンチトースト
+チキンラーメン半分
+ミルクティー

 (チキンラーメンが余分だったかも)

夕食

蒸し鍋(キャベツ、クッキングアップル、がんもどき)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+厚焼き玉子、ちゅうかくらげ、らっきょう
+玉ねぎマリネ、ポークハム、ミニトマト
+にら入り麻婆豆腐
+ご飯
 (丸美屋の麻婆豆腐の素と冷凍しておいたにらで)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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