2017-09-11 今日の献立 讃岐ビビンバ風うどん(冷凍）

It started raining in the afternoon.

朝食

蒸し鍋（白菜、ピーマン、カボチャ）
＋ヨーグルト、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、プルーン、ナガノパープル、りんご
＋ミズナのサラダ、そばのサラダ、鶏のフライ、ハンバーグ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(食事は、タイマーを22分にセットして、ゆっくりと)

昼食

讃岐ビビンバ風うどん(冷凍）
＋ゴーヤチャンプルー
＋そばのサラダとゆで鶏肉
＋五平餅
＋りんご
＋ほうじ茶
　(あり合わせですが、色々と)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、ナス、リンゴ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ
＋稲荷ずし
＋小松菜とひりょうずの煮物
＋目玉焼き、鶏肉のフライパン焼き、シイタケの焼いたの
　(ちょっと豪華だと連れ合いが喜びました)

写真は、クリックすると大きく見られます。