朝食
蒸し鍋（もやし、リンゴ、モロヘイヤ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋人参しりしり、トマト、ハムカツ
＋
＋
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(ヨーグルトには、ブルーベリー、バナナ、オリゴ糖を入れます)
昼食
盛りそば
＋栃尾の油揚げ
＋メンマ
＋ミルクティー
＋蒸し鍋の野菜
＋
(そばつゆで味付けして)
夕食
蒸し鍋の野菜の残り
＋豚肉ピザ焼き(玉ねぎ、ピーマン、豚肉、チーズ）
＋厚揚げ煮
＋ハムカツ
＋トースト
＋ミルクティー
(カゴメのレトルト炒めソースです)
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