朝食
蒸し鍋（もやし、リンゴ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋トウモロコシ、バナナ、プラム、トマト寒天
＋モロッコインゲンてんぷら、ミニトマト
＋千切りキャベツ、ハムカツ、コロッケ、シイタケの焼いたの
＋フルーツグラノーラと牛乳
(いろいろ寄せ集めですが)
夕食
朝の残りの蒸し鍋、ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋キュウリとなすの麺つゆ漬け、ズッキーニの麺つゆ漬け
＋ミズナのサラダ、トウモロコシ
＋烏賊リングから揚げ(市販のもの）
＋チャーハンひとくち
＋卵とご飯
(昼外食したので、夕食は簡単に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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