2017-06-22 今日の献立 フレンチトースト

I went gymnasium at Kazakoshi park, and did exercise for senior people.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、紅玉、贅沢シュウマイ、焼餅）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、フルーツトマト
＋千切りキャベツ、鶏むね肉の焼いたの、コロッケ
＋フレンチトースト
＋
　(千切りキャベツが好きな連れ合いのために刻んだものを購入)

夕食

蒸し鍋（三種の蕪、じゃこ天）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋アボカド、びんちょう鮪刺身
＋軽井沢菜と揚げの煮物
＋水菜の「ひじきと豆のサラダ」あえ、千切りキャベツ、インゲン、カキフライ、フルーツトマト
＋卵と炊き立てご飯
　(早く風邪が良くなりますように)

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