朝食
残り物の蒸し鍋（キャベツ、蕪、紅玉、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、しょうが紅茶
＋バナナ、ハルカみかん、アップルマンゴー、フルーツトマト
＋クリームシチューグラタン（クリームシチュー、ブロッコリ、とろけるチーズ）
＋メンチカツ4分の1切れ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(回復基調の連れ合いのために好物を)
昼食
千切りキャベツ、枝豆コロッケ、フルーツトマト
＋3種のキノコのニンニク炒め（エノキ、花びら茸、マッシュルーム、ピーマン、人参）
＋フレンチトースト
＋しょうが紅茶
＋
＋
(連れ合いのリクエストでフレンチトーストを)
夕食
蒸し鍋（じゃこ天、紅玉、野菜天、もやし）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋かぼちゃとコシアブラの天ぷら
＋マグロ刺身、カイワレ、軽井沢菜と厚揚げ煮物
＋鶏肉の焼いたの、豚肉の焼いたの、ジャコ入り卵焼き、キュウリの梅干もみ
＋おかゆ
(いろいろなものを少しずつ、そしておかゆを用意して)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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