2017-06-06 今日の献立 ぶりの塩焼き

I stayed at home.

朝食

蒸し鍋（新玉ねぎ、豚肉、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド
＋水菜のサラダ、トマト
＋かき揚げ（人参、玉ねぎ、オキアミ）、厚揚げの焼いたの
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(朝晩2人で野菜350ｇを心がけています)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋焼きそば（もやし、豚肉、にんにく、ニラ、人参）
＋しょうが紅茶
＋
＋
＋
　(もやしをたっぷり使いました)

夕食

蒸し鍋（蕪、はんぺん、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋あさりの酒蒸し
＋キュウリの麺つゆ漬け、らっきょう
＋ぶりの塩焼き、大根おろし、カイワレ、トマト
＋卵と炊き立てご飯
　(レンジで蒸した蕪はとてもおいしい)

写真は、クリックすると大きく見られます。