2017-04-29 今日の献立 蕪の葉と厚揚げの煮物

I went to Hitsujiyama park at Chichibu city of Saitama prefecture to see the moss-phlox flowers.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、カボチャ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋キウイ、バナナ、干しイモ
＋水菜のサラダ、しょうゆ豆、ラッキョウ
＋サニーレタス、トマト、厚揚げ煮
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ほんとにあり合わせ)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋サバの味噌煮(冷凍）
＋水菜のサラダ
＋蕪の葉と厚揚げの煮物、しょうゆ豆、ラッキョウ
＋卵と炊き立てご飯
　(炊き立てご飯がごちそう)

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