2017-04-19今日の献立 ラムチョップ

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朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、ちぎり揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パイナップル、干しイモ
＋水菜のサラダ、ミニトマト、鶏肉の焼いたの
＋菜花と豚肉のニンニク炒め
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(菜花が柔らかくおいしい)

夕食

蒸し鍋（もやし、がんもどき、ウインナ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋大根の葉の胡麻和え
＋島豆腐の冷ややっこ
＋水菜のサラダ、人参ラペ、ミニトマト、ラムチョップ
＋卵とご飯
　(ラムが柔らかく美味)

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