2017-01-10 今日の献立 そうめんチャンプルー

I went to Tsuda public hall today.

朝食

蒸し鍋（もやし、さつまあげ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ばなな、みかん
＋ほうれん草と豚肉の塩コショウ炒め
＋水菜のサラダ、ポテトサラダ、人参ラピ、ブロッコリ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ほんとにあり合わせで野菜が多くなりましたが今の季節贅沢かも)

昼食

そうめんチャンプルー（もやし、ホウレンソウ、人参ラピ、豚肉）
＋しょうが紅茶
＋
＋
＋
＋
　(茹でて冷蔵してあったそうめんが炒め合わせによく合いました)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、ウインナ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋水菜のサラダ、とんかつ
＋小松菜と揚げの煮物
＋おでん（大根、はんぺん、さつま揚げ)
＋シラスと桜エビの丼(コープのぐるめぐり）
　(実はごちそうです)

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