2017年1月6日金曜日

2017-01-06 今日の献立 大根の炊いたの

I went Kokubunji citizen sportscenter today.

朝食
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蒸し鍋(キャベツ、紅玉、練り物)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+大根の炊いたの
+ばなな、みかん
+ひよこ豆入りクリームシチュー、ごはん
+3色パン
 (作り置きのもので簡単に)

夕食

蒸し鍋(キャベツ、玉ねぎ、豚肉、パプリカ)
+ヨーグルト、モズク、納豆
+柿
+煮物(きょういも、人参、鶏肉、シイタケ、厚揚げ、こんにゃく)
+ひよこ豆入りクリームシチュー、スパゲティ

 (やっとクリームシチューを食べきりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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