2016-12-27 今日の献立 ケチャップライス

Today was cloudy. Sometimes rain.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、リンゴ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋ひじき煮、ブロッコリ、赤かぶ塩水漬け、ラッキョウ
＋バナナ、キウイ、きんかん
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ゆっくりと蒸しキャベツを味わう)

昼食

スパゲティミートソース
＋
＋
＋
＋
＋
　(買い置きのレトルトソースを消費)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、肉、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋大阪王将の餃子
＋ケチャップライス（ニンジン、玉ねぎ、ウインナ、グリンピース、卵）
＋わさび菜、野菜ハンバーグ（冷凍）
＋
　(ドライカレーにしようかと思ったが、刺激の少ないケチャップライスに)

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