2016年11月23日水曜日

2016-11-23 今日の献立 根菜と鶏肉の煮物

Today was cold.

朝食

蒸し鍋(キャベツ、豚肉、にんにく、紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、柿
+あさり味噌汁
+餃子、ブロッコリ、人参ラピ
+フルーツグラノーラと牛乳
 (免疫力アップを目指して)

昼食

にしんそば(ネギ、ホウレンソウ、ニシン姿煮)





 (乾麺を茹でてにんべんのつゆの素で。手軽でおいしいにしんそばです)

夕食

蒸し鍋(キャベツ、玉ねぎ、餃子、豚肉、キムチ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+あさり味噌汁
+餃子、ブロッコリ、人参ラピ、ぽてまよハンバーグ(冷凍)
+根菜と鶏肉の煮物
+ごはん
 (根菜と鶏肉の煮物は圧力なべで作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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