2016年10月16日日曜日

2016-10-16 今日の献立 ジャガイモ水餃子

I climbed Mt. Hiraoyama today.

朝食

野菜サラダ、ウインナ
+トウモロコシ、あぶらげ
+バナナ、リンゴ
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+フルーツグラノーラと牛乳

 (一日分の野菜、かな?)

夕食

がんもと蒸野菜(玉ねぎ、ミニトマト)
+ジャガイモ水餃子(餃子、モロヘイヤ、マイタケ)
+ヨーグルト、モズク、納豆
+トウモロコシ
+蕎麦がき
+ごはん
 (ミニトマトと玉ねぎをレンジでチンしただけでとてもおいしい)
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