2016年10月14日金曜日

2016-10-14 今日の献立 キャベツと豚肉入り醤油ラーメン

I went to Kokubunji suport center today.

朝食

人参ラピ、人参の葉のごまあえ、ゆで鶏肉
+とり手羽もとの味ポン煮
+納豆
+抹茶かけヨーグルト
+トマトジュース
+ドリップコーヒー
 (手羽元の味ぽん煮、さっぱりしていて肉離れよし)

昼食

キャベツと豚肉入り醤油ラーメン





 (買い置きのラーメンを使って)

夕食

ビーフシチュー
+トマトジュース
+ワイン
+納豆
+イングリッシュマフィン

 (やっと食べきりました。ビーフシチュー)
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