2016年10月9日日曜日

2016-10-09 今日の献立 あんかけソーラーメン

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蕎麦がき
+かぼちゃとちりめんじゃこのかき揚げ
+ゆで鶏肉、人参ラピ
+切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物
+バナナ、アボカド
+抹茶かけヨーグルト、ドリップコーヒー、トマトジュース
 (そばを食べるとなんだか体調がいいような気がする)

昼食

あんかけソバ(キャベツ、もやし、豚肉、玉ねぎ、人参)





 (鶏肉スープを使ってあんかけを作り、日本そばにかけました)

夕食

あんかけソーラーメン
+ぶりのカマやき
+チーズケーキ、ミントティー
+青汁かけヨーグルト


 (あんが残ったので、ソーラーメンを茹でたのにかけました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: