2016年9月8日木曜日

2016-09-08 今日の献立 クルミの五平餅

I took a lunch with my husband's freind.

朝食

レタス、キュウリ、ミニトマト、ブロッコリ、トウモロコシ
+しその実入り干し納豆、しょうが甘酢漬け、ラッキョウ
+ピーマンの焼いたの、がんもどきの焼いたの
+バナナ、プルーン、梨
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+パン
 (4人がそれぞれできることをして用意した朝食です)

夕食

クルミの五平餅
+がんもどきの焼いたの
+バターナッツかぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ、ナスのオリーブ油焼き
+紫大根ときゅうりとツナのサラダ、ミニトマト、ブロッコリ、ブドウ
+冷ややっこ
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (作り置いた紫大根のサラダ、フライパン焼きした野菜、それぞれ美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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