2016年8月21日日曜日

2016-08-21 今日の献立 ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて

I went to Kodaira citizen gymnasium and did aerobics.

朝食

ひよこ豆と玉ねぎのカレー炒め
+人参ラピ、ひじきの煮物
+納豆、粉末緑茶入りヨーグルト、ドリップコーヒー
+ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて
+ベビーチーズ

 (瓶詰のソースが意外とおいしい)

昼食

ひよこ豆の蒸したの
+バナナ
+ひじきの煮物
+人参ラピ
+切り干し大根ときゅうりの中華サラダ
+トースト、ミルクティー
 (ひよこ豆がおいしい)

夕食

ひよこ豆の蒸したの、人参ラピ
+鉄火巻き
+ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて



 (寿司が少しだけ食べたくなり、スーパーで購入しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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