朝食
バナナ、パッションフルーツ
＋水菜のサラダ、手羽元煮物
＋人参ラピ、大根とツナの和え物、ローストチキン
＋ドリップコーヒー
＋粉末緑茶入りヨーグルト
＋
(近所の果樹園で売っていたパッションフルーツ新鮮でちょっと酸っぱい)
昼食
デラウェア
＋フランスパン
＋ハムカツ、卵焼き、トマト、ボロニアソーセージ
＋水菜のサラダ
＋ミルクティー
＋
(フランスパンにぎっしりと挟んでサンドイッチにしました)
夕食
なずのステーキにしょうがをまぶし、麺つゆをかけて
＋手羽元の煮物
＋大根とツナの和え物
＋
＋
＋
(なす2ほんで500ｇありました。ごま油で焼いて、ペロリ。満足)
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