2016年8月10日水曜日

2016-08-10 今日の献立 ズッキーニの麻婆豆腐かけ

I moved from Karuizawa to Tokyo by Shinkansen, And from Tokyo to Kokubunji city by Chuo line.

朝食

ズッキーニの麻婆豆腐かけ
+ポテトサラダ、ぽてまよ入りハンバーグ(冷凍)
+バナナ、プルーン
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+山形のだし入りお焼き

 (大きなズッキーニのオリーブ油焼きに、麻婆豆腐をかけてみました。美味)

昼食

卵焼き
+トマト
+メンチのランチパック
+ミルクティー


 (落として割れた卵を全部卵焼きにしました。冷えたトマトがおいしい)

夕食

キャベツのフライパン蒸
+キュウリとなすの麺つゆ漬け
+人参ラピ
+おつまみ刺身セットとアボカドのわさび和え
+メンチのランチパック(昼の残り)
+炭酸水
 (鳥を焼いたフライパンにきゃべつをいれ、鳥のスープを垂らして蒸しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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