2016-07-15 今日の献立 かぼちゃと鶏ひき肉の煮物

It was raining all day.

朝食

バナナ、トマト
＋納豆、最強飯(大豆、発芽玄米、大麦）
＋キャベツのサラダ（コーン、キャベツ、ツナ缶）
＋キュウリの麺つゆ漬け、人参ラピ、ローストチキン
＋ヨーグルト、モズク、ドリップコーヒー
＋
　(作り置きのおかずで整えた朝食)

昼食

トーストしたパンの耳
＋キャベツのサラダ、ローストチキン、キュウリの雑魚和え
＋紅茶
＋ヨーグルト、バナナ
＋
＋
　(フランスパンが尽きたので、おまけにもらった耳で)

夕食

最強飯
＋モズク入りとろとろ海藻スープ
＋こまつなおひたし、キャベツのサラダ、キュウリの雑魚和え
＋かぼちゃと鶏ひき肉の煮物
＋切り干し大根ときゅうりの中華サラダ
＋手羽元の甘辛さっぱり煮
　(特売の手羽元がおいしい)

写真は、クリックすると大きく見られます。