2016年7月11日月曜日

2016-07-11 今日の献立 キャベツたっぷりのソース焼きそば

I climbed Happusan mountain today.

朝食

キャベツたっぷりのソース焼きそば
+バナナ、リンゴ
+ホモソーセージ、キュウリ、トマト
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー


 (きゃべつ半分500gを投入しました。美味)

昼食

かつサンド(市販のもの)
+ズッキーニのオリーブ油焼き
+ジャガイモのみそ炒め
+冷ややっこ
+ビーフオニオンスープ(インスタント)
+緑茶
 (大きなズッキーニが手に入り、フライパンで焼きました)

夕食

ズッキーニのオリーブ油焼き
+にんにく、ナス、カボチャ、ピーマンのオリーブ油焼き
+レタス、トマト、チキン空揚げ(冷凍)
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ごはんと卵

 (チキンが食べたいというリクエストに応えて)
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