朝食
お揚げの焼いたの
＋水菜のサラダ、ゴボウ天、トマト
＋キャベツと豚肉と大豆もやしのキムチ炒め
＋バナナ、リンゴ、茨城の干しイモ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋
(ヨーグルティアで作ったヨーグルトです)
昼食
サラダ菜、ラディッシュ、トンテキ
＋十勝のコーンのランチパック
＋メロンパン
＋小玉スイカ
＋しょうが紅茶
＋
(ちょっと贅沢なランチ)
夕食
小松菜と絹厚揚げの煮物
＋浅炊きマグロ
＋ラディッシュの塩水漬け、甘塩鮭
＋トマト、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆、赤ワイン
＋炊き立てご飯と卵
(小松菜と厚揚げを薄味にして味のバランスをとる)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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