2016年6月12日日曜日

2016-06-11 今日の献立 レモンペッパーポークステーキ

My father was discharged from the hospital.

朝食

水菜のサラダ、焼き豚、キュウリ
+バナナ、アボカド、茨城の干しイモ
+トマト、トマト寒天
+チキンクリームシチュー
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+フルーツグラノーラと牛乳
 (たっぷりの生野菜と、良質のたんぱく質を)

夕食

もやしとブナシメジの炒め物
+レモンペッパーポークステーキ
+トマト、トマト寒天
+水菜のサラダ、しなちく揚げ
+ヨーグルト、モズク、納豆、海藻スープ
+炊き立てご飯
 (夕食にはできれば炊き立てご飯を)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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