2016年5月29日日曜日

2016-05-29 今日の献立 ビーフシチュー

Today was sunny day.

朝食

バナナ、キウイ
+たこ酢づけ、枝豆の練り物
+水菜のサラダ、春菊の胡麻和え、鶏肉のゆでたの、トマト
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+フルーツグラノーラと牛乳

 (昨日脂っこいものを食べたので、今朝はあっさりとしたものを)

昼食

海藻とチキンのスープ
+ブロッコリ、春菊の胡麻和え、豆腐ハンバーグ
+カレーライス
+餃子
+しょうが紅茶

 (残っていたカレーを食べつくす)

夕食

すね肉のビーフシチューと炊き立てご飯
+湯葉豆腐(ぐるめぐり)
+新玉ねぎのスープ煮
+春菊の胡麻和え、ブロッコリ、目玉焼き
+エシャロットと豚肉の炒め物
+ヨーグルト、モズク、納豆、ハーブティー
 (シチューは昼過ぎに圧力なべで作っておきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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