2016年5月18日水曜日

2016-05-18 今日の献立 ベビーホタテの酢味噌

I drived the car to Kokubunji city from Karuizawa town .

朝食

三つ葉と鶏肉と卵の雑炊
+栃尾の油揚げとハムとミョウガのフライパン焼き
+キムチともやしの焼きそば
+バナナ、キウイ
+ブロッコリ、フキの煮物
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
 (雑炊、いつもはにらなのですが今日は三つ葉で)

夕食

ブリカマの焼き物(市販のもの)
+ベビーホタテの酢味噌
+ニンジンの葉の胡麻和え、ニンジンラピ、    水菜の「豆とごぼうのサラダ」和え、トマト
+ヨーグルト、モズク、納豆
+マンハッタンクラムチャウダー(インスタント)
+ごはんと卵
 (三芳PAで買った葉つき人参、葉は胡麻和えに、根はラピに)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: