朝食
海藻スープ
＋エビ寄せ揚げ
＋2種のの水菜のサラダ、トマト
＋リンゴ、バナナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋フルーツグラノーラと牛乳
(「レンコンの彩サラダ」と「ひじきと豆のサラダ」)
昼食
スナップえんどう、プロセスチーズ、鶏レバー煮
＋トマト
＋クリームチーズパイ、シュークリーム
＋しょうが紅茶
＋
＋
(畑の直売所で買ったえんどうとサミットで買ったパイ)
夕食
玉ねぎと人参とシラスのかき揚げ
＋ミニトマト、キュウリ
＋カツオのたたき、カイワレ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、シラスおろし
＋炊き立てご飯と卵
＋玉ねぎとキャベツと豚肉とキムチの蒸し鍋
(釜揚げシラスは大根おろし、賞味期限が今日のシラスはかき揚げに)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿