2016年5月3日火曜日

2016-05-03 今日の献立 トンテキ

I went Fuchu city today. I enjoy museum named "Kyodo-no-mori".

朝食

青梗菜とあさりのクリーム煮
+バナナ、イチゴ、茨城の干しイモ
+岩国産レンコン天
+ブロッコリ、ポテトサラダ、トマト寒天
+ヨーグルト、納豆、ドリップコーヒー
+ごはん、ピザパン
 (モズクがきれて・・・まあいいか)

昼食

鯖の高菜ずし
+アイスプラント、キャベツメンチ
+トマト
+カットピザ
+しょうが紅茶

 (買ってきたものばかり)

夕食

水菜の「ごぼうと豆のサラダ」あえ
+ベビーリーフ、トンテキ
+炊き立てご飯、キムチ
+目玉焼き
+ヨーグルト、モズク

 (納豆作成中。トンテキはフライパンで焼いて焼き肉のたれをまぶす)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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