2016年3月20日日曜日

2016-03-20 今日の献立 豚ひれ肉ともやしと玉ねぎとピーマンの炒め物

I went Honda community center to dance.

朝食

アップルパイ
+あさりのチャウダー(アサリ、ベーコン、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ)
+バナナ、リンゴ
+シイタケと昆布のアマに、黄ニンジンのラピ、ミニトマト、パセリ
+玉ねぎと鶏肉のフライパン焼き
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
 (昨日買ってきたアップルパイが贅沢です)

昼食

玉ねぎのかきたま汁
+ミョウガとしめじとウインナとニンジンラピと卵の焼いたの
+紅茶とトースト



 (一人で食べた昼食です)

夕食

わさび菜とポテトサラダ
+蕪とニンジンの塩水付け、ラッキョウ
+からし菜としめじとツナの和え物
+ヨーグルト、モズク、納豆
+豚ひれ肉ともやしと玉ねぎとピーマンの炒め物
+発芽玄米入りおかゆと卵
 (ポテトサラダにはまっています。今日はパセリで)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: