2016-03-19 今日の献立 あさりのチャウダー

In the morning ,rain. In the Afternoon, sunny.

朝食

あさりのチャウダー（玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、アサリ、ベーコン）
＋わさび菜、パセリ、キュウリ、ミニトマト、水菜のサラダ
＋バナナ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ごはん
＋ワインゼリー
　(チャウダーに入れた野菜はみんな千切りにしました。早く火が通るように)

昼食

もやしとカキナと豚肉のキムチ炒め
＋ごはんとチャウダー
＋大正豆甘煮
＋トマト寒天、ニンジンラピ、しょうゆ豆、ラッキョウ
＋茨城の干しイモ
＋
　(昼としては少し重かったかも)

夕食

塩サバの焼いたの、パセリ
＋冷ややっこ、ベニーナ
＋あんかけ焼きそば
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはんと卵
＋
　(昼のキムチ炒めに水を足してとろみをつけてアンにしました)

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