2016年3月17日木曜日

2016-03-17 今日の献立 カキナと合いびき肉ともやしのあんかけ焼きそば

Today was warm like spring.

朝食

グリーンサラダ(わさび菜、ブロッコリ、パセリ)
+茹で鶏肉、長崎揚げ、鶏レバー甘辛煮
+大正豆甘煮、トマト寒天、人参ラピ、シイタケと昆布の甘煮
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+バナナ、オレンジ、コーヒーゼリー
+コロッケとハムカツのランチパック
 (緑の野菜がうれしい)

昼食

カキナと合いびき肉ともやしのあんかけ焼きそば
+ピザ
+ブロッコリ、トマト寒天、ラッキョウ



 (畑のそばの販売所でカキ菜を見つけたので新しいうちに)

夕食

酢豚(酢豚の素、玉ねぎ、にんにくの芽)、茹で青梗菜
+豆腐とほうれん草のかき玉汁
+ヨーグルト、モズク、納豆
+発芽玄米入りご飯


 (納豆は山形の青肌豆で作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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