朝食
がんもと小松菜の煮物
＋人参ラピ、鶏肉の煮たの、ブロッコリ、シイタケと昆布の甘煮
＋バナナ、キウイ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋あずきがゆ
＋
(鎌倉ひさご亭のがんもがごちそうです)
昼食
貝柱のかき揚げと盛りそば
＋とんかつ一切れ
＋日本茶
＋
＋
＋
(スーパーで買ってきたかき揚げととんかつが美味)
夕食
蕪の味噌汁
＋蕪の葉とベーコンの炒め物
＋わさび菜、ミニトマト、とんかつ
＋カツオのたたき、大葉
＋あずきがゆ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(小豆粥は赤飯と残りご飯に水を加えてレンジで加熱。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿