2016年2月21日日曜日

2016-02-21 今日の献立 ラム肉ステーキ

Today was cold.

朝食

五島軒のメンチカツ(冷凍)、わさび菜、ミニトマト、人参ラピ
+ひじきと大豆と人参とこんにゃくの煮物
+バナナ、りんご
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+赤米入りご飯

 (海藻も野菜かな?)

昼食

アップルパイ
+カキのスープ(インスタント)
+ほうれん草と玉ねぎと豚肉の炒め物、人参ラピ
+しょうが紅茶


 (スーパーで特売、焼き立てのアップルパイを衝動買い)

夕食

ラム肉ステーキ、アイスプラント、ミニトマト
+切り干し大根煮物
+しょうゆ豆、ラッキョウ、蕪と人参の塩水漬け
+ヨーグルト、モズク、納豆
+赤米入りご飯
+ハーブティー
 (ラム肉、柔らかくておいしかったです)
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