朝食
6種のチーズピッツァ
＋蕪の葉とハムの炒め物、ポールウインナ
＋絹厚揚げと大根のフライパン焼き
＋バナナ、リンゴ、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋
(「ぐるめぐり」で取り寄せたピザ)
夕食
豚丼
＋蕪と黄色と赤の人参の塩水漬け
＋ひじきと大豆の煮もの
＋水菜のサラダ、高野豆腐と大根のフライパン焼き
＋シイタケと昆布の甘煮、とり砂肝の炒めたの、ブロッコリ
＋島どうふと甘塩鮭と牡蠣と白菜とねぎの酒粕鍋
(食べきれなかったので鍋は明日の朝食に繰り回し)
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