2016年2月16日火曜日

2016-02-16 今日の献立 煮豚のおいしい肉まん

I went showa-kinen park of Tachikawa city by bicycle to see the plum brossoms.

朝食

島どうふと豚肉とターツァイのキムチ炒め
+ひじきと大豆と人参とこんにゃくの煮物
+バナナ、林檎
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+ニラ入り味噌雑炊

 (「ぐるめぐり」で購入した島どうふでいためものを)

夕食

ふろふき大根
+煮豚のおいしい肉まん、トマト寒天
+しらすとねぎと卵のチャーハン
+ひじきと人参と大豆の煮もの
+酢豚
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (中華風をメインに、いつもの常備菜)
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