2016-02-15 今日の献立 味噌味の群馬のひもかわうどん

I went Fuchu lifelong center to do the core exercise.

朝食

サラダほうれん草、ポテトサラダ、ミニトマト
＋大麦入りハンバーグ、プロセスチーズ
＋水菜のサラダ
＋不知火とバナナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ゆっくりと20分かけて食べます)

昼食

味噌味の群馬のひもかわうどん（白菜、ネギ、豚肉、ロールキャベツ、カボチャ）
＋レモンティーと丸ぼうろ
＋
＋
＋
＋
　(昆布と振出しでだしを利かせて、ほうとう風に)

夕食

酢豚（玉ねぎ、厚揚げ、ピーマン、レトルトの酢豚）
＋サラダほうれん草、ポテトサラダ、人参ラピ、ブロッコリ
＋琉球ジーマーミ豆腐、アボカド
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミントティー
＋ご飯と卵
＋
　(ジーマーミ豆腐とアボカドの感触が同じ)

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