2016-01-06 今日の献立 横須賀海軍カレー

Today was cloudy. I went Kodaira city sport center.

朝食

シウマイ、わさび菜、ブロッコリ、千切りキャベツ
＋水菜のサラダ、ポテトサラダ、ミニトマト
＋シイタケと昆布の甘煮、赤かぶ塩漬け、ラッキョウ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋バナナ、梨
＋玉ねぎとかぼちゃとキャベツと人参とキムチと豚肉の蒸し鍋
　(色々なものを少しずつ、野菜をたっぷり)

昼食

レディグレイティー
＋シュトレーエン、トースト
＋朝の蒸し鍋の残り
＋
＋
＋
　(糖質ばかり)

夕食

ビーフカレー（すね肉、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ）、卵、ご飯
＋サラダ（わさび菜、きゅうり、ミニトマト、プロセスチーズ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋牛乳
＋
＋
　(横須賀海軍カレーの定義に従い、野菜サラダと牛乳を添えます)

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