朝食
みしまコロッケ
＋カイワレ大根、トマト、ホウレンソウおひたし
＋もやしのチン
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋フルグラと牛乳
(サラダ油を惜しげなく使ってコロッケを揚げました)
昼食
スパゲティミートソース
＋千切りキャベツ、ポテトサラダ、トマト、みしまのコロッケ
＋プロセスチーズ、ホウレンソウおひたし
＋
＋
＋
(ミートソース缶を開けて)
夕食
マグロ丼、しょうがの甘酢漬け
＋カキフライ、千切りキャベツ、カイワレ大根、トマト
＋ほうれん草と卵とミートソースのココット
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋じゃが餅
＋
(マグロ丼が半額になっていたので)
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