2015年11月18日水曜日

2015-11-18 今日の献立 あさりのチャウダー

I went Tonogayatsu park today.

朝食

水菜のサラダ、豚小間に焼き肉、トマト寒天、人参ラピ、ラッキョウ
+バナナ、柿
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ひじきと大豆と人参の煮物
+グラノーラと牛乳
+ドリップコーヒー
 (豚肉を焼いて焼き肉のたれをまぶしただけなのに美味)

昼食

グリーンアスパラ
+サラダ菜とポテトサラダ
+鯖の高菜巻きずし
+ピザ
+しょうが紅茶

 (ごちそうはアスパラです)

夕食

あさりのチャウダー    (あさり、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、きくらげ、ベーコン)
+ふろふき大根
+サラダ菜とポテトサラダとメンチカツ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ご飯
+ハーブティー
 (あさりのチャウダーは私の好物です)
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