2015年6月21日日曜日

2015-06-21 今日の献立 ゴーヤチャンプルー

I went to Saku city for shopping.

朝食

ゴーヤチャンプルー(もやし、厚揚げ、ゴーヤ、トリつくね用肉)
+人参ラピ、トマト寒天
+昨日の餃子
+バナナ、サクランボ
+ヨーグルト、モズク、しょうが紅茶
+発芽玄米入りごはん
 (豚肉がなかったのでトリつくね肉残りで、豆腐の代りに厚揚げで)

夕食

豚ヒレカツ巻、ミズナのサラダ、人参ラピ
+蒸しナス、らっきょう
+朝の残りのゴーヤチャンプルー
+目玉焼き
+ヨーグルト

 (スーパーで買ってきた寿し、豪快で美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: