2015年6月14日日曜日

2015-06-14 今日の献立 人参と玉ねぎとちりめんじゃこのかき揚げ

I ate dinner with my parents.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
+大正豆のシチュー
+目玉焼き
+らっきょう、ミズナと豆のサラダ、インゲン豆甘煮、人参ラピ
+バナナ、リンゴ
+ビスコ
 (ヨーグルトには手製のマーマレード)

夕食

ひじき煮
+ささみフライ、ピーマン天ぷら、人参と玉ねぎとちりめんじゃこのかき揚げ
+ブロッコリ、ポテトサラダ、人参ラピ、蒸しナス、カボチャ甘煮、インゲン豆甘煮
+豆腐とほうれん草のかきたま汁
+ご飯

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